父・高雄は、会社の仕事が最近忙しく、今日も帰りが遅くなっていました。
ただいま～。この1週間、残業続きだよ。パソコンで仕事をする時間も長くて、目が疲れるなあ。
毎日、お仕事お疲れ様。おやおや、目が疲れているんだって。私の時代にはパソコンなんてなかったけど、今は色々大変だねえ。目が疲れたな～と思った時は、目の周りをじんわり温めるとラクになるんだよ。あ、そうだ。和菓子を作った時にあまった小豆があるから、それで小豆カイロを作ってあげようか。
小豆カイロ？ 母さん、それってどんなものなんだい？
小豆を袋に詰めたものさ。電子レンジで加熱すると、小豆がじんわり温かくなっていくんだ。小豆のちょうど良い重さが目にしっかりなじんで、効果的に温めることができるし、簡単に作れるんだよ。
手作り小豆カイロ
【用意するもの】
- 横20～25×縦40～45cmほどの布
※化学繊維の布は、加熱すると溶けることがあるため使用しないで下さい。 - 130～150gほどの小豆
【作り方】
使い方も簡単。電子レンジで30秒から１分ほど温めたあと、目の上に置くだけ。５～10分ほどすれば、目がスッキリしているはずさ。しかも小豆カイロは繰り返し使えるから、毎日使っても大丈夫。念のためヤケドに注意しながら使っとくれ。
母さん、ありがとう！さっそく使ってみるよ。
★Drハセ研究所 研究員の解説★
疲れの原因は、目の使いすぎ
人は近くのものを見る時、ピント調節のために「毛様体筋」という目の筋肉を収縮させます。長時間のパソコン作業などでこの状態が続くと、毛様体筋が疲れてしまうのです。
温めることで、疲労物質が取り除かれる
小豆カイロなどで目の周りを温めてあげると、目の周りの血行が良くなります。すると筋肉にたまっていた疲労物質が取り除かれ、疲れがラクになるのです。
