【精力減退/ED】実は20代でも…？男性特有のデリケートな症状

男性は年齢を重ねるにつれ、加齢によるホルモンの減少、生活習慣病や栄養不足、日常生活でのストレスなどから精力の減退やED(勃起障害)に悩む人が出てきます。早い人なら、20代から精力低下を自覚するケースもあるほど。原因が多岐に及ぶ上、メンタル面も密接に関わる非常にデリケートな症状といえます。

考えられる主な原因は？

１.血液

こんな人は注意しましょう！
□　血圧、コレステロール値、血糖値のいずれかが高い。
□　飲酒か喫煙の習慣がある。
□　濃い味付けや脂っこいものが好き。
□　日常的に運動する習慣がない。

血管の詰まりやドロドロ血液が勃起を妨げることがあります。

血流の善し悪しが勃起を左右することはご存知ですか？本来、勃起とは男性器の動脈が広がって、海綿体にたっぷりの血液が流れ込んだ状態です。
しかし、ドロドロ血液や血管の詰まりによって血流が悪化すると、海綿体に十分な血液が流れ込まず「勃たない」「途中で萎える」という事態に陥ってしまうのです。長年、不摂生を続けている方、年々血圧が高くなってきたという方は、血管に問題がある可能性があります。

男性器の血管は非常に細いため、詰まりやすい。

男性器の血管はとても細くてデリケートです。そのため、血管の異常は全身の中でも真っ先に男性器に現れます。異常を放っておくと、脳や心臓の太い血管にも影響が及び、最悪の場合は心筋梗塞や脳梗塞といった重篤な病気に繋がる可能性もあります。実際、精力に悩む男性には、高血圧や糖尿病など、生活習慣病を併せ持つ人が多いといわれています。

２.ストレス

こんな人は注意しましょう！
□　家庭や会社のことで悩んでいる。
□　夜、しっかり眠れていない。
□　些細なことでイライラしたり、心配事が多い。
□　最近、生活環境に変化があった。

実は、リラックス時に勃起は起こる。

ストレスによって、精力が落ちる場合もあります。勃起するには心身がリラックスした状態、つまり副交感神経が正常に働いていなければなりません。ところが、ストレスで緊張した状態が続くと、交感神経が高ぶったままになり、勃起が困難になるのです。

精力減退に効果的とされる食材