お風呂でできるマッサージ

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  • 2017-10-2
  • カラダによい習慣
  • お風呂でできるマッサージ, むくみ
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  むくみに効果的な、お手軽リンパマッサージです。力を入れる必要はないので、指先でやさしくリズミカルに揉みましょう。 マッサージの方法 両手の指を足のくるぶしのくぼみに当てて、足の付け根の方向にさすります。 …

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