むくみ
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【むくみ】顔も足もパンパン！女性を悩ますむくみの原因
お母さんは毎日、家事に仕事に大忙し。日中にテキパキ動き回っているせいか、夕方になると足がパンパン…。気になるむくみ、どうやったら改善できるのでしょうか？ 余分な水分が出ていかない…。 むくみとは、簡単にいえば…詳細を見る
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むくみに効果的なリンパマッサージ
むくみに効果的な、お手軽リンパマッサージです。力を入れる必要はないので、指先でやさしくリズミカルに揉みましょう。 マッサージの方法 両手の指を足のくるぶしのくぼみに当てて、足の付け根の方向にさすります。 …詳細を見る
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